孕妇吃维生素d还要吃钙吗

若安好维生素：孕妇吃维生素d还要吃钙吗

孕妇在补充维生素D的同时，通常也需要补充钙。维生素D有助于身体吸收和利用钙，对于孕妇和胎儿的骨骼发育都非常重要。钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，特别是在孕期，母体需要为胎儿提供足够的钙来支持其骨骼生长。

若安好维生素：孕妇吃维生素d还要吃钙吗第 1 部分

美国妇产科学会（ACOG）建议孕妇每天摄入1000-1300毫克的钙，具体剂量可能会根据个人情况有所不同，比如哺乳的母亲可能需要更多的钙。维生素D的推荐摄入量通常是15mcg（600国际单位IU）每天，但医生可能会根据你的具体情况调整。

若安好维生素：孕妇吃维生素d还要吃钙吗第 2 部分

因此，为了确保你和宝宝都能得到足够的钙和维生素D，最好是在医生或营养师的指导下，均衡饮食并可能需要服用钙片和维生素D补充剂。同时，多晒太阳也是获取维生素D的一个自然来源，但要注意避免过度暴晒。

刚刚有人购买了：

浏览“孕妇吃维生素d还要吃钙吗”的人还阅读了

成人吃的维生素a都有哪些药品

天然维生素e适合什么年龄的人吃最好

维生素ad一般吃多久停一下

维生素e能调节卵巢功能吗

维生素d3和维生素d2的区别

8岁孩子缺维生素d会出现什么症状

维生素b12可以治失眠吗

人体所需维生素c是多少

与本文相关的文章

维生素淡斑的方法是什么

类风湿性关节炎可以吃维生素吗

吃维生素c会变胖吗怎么办

老年人吃什么维生素对身体最好效果最好

补钙是吃维生素d还是d3好

骨质疏松吃什么维生素好

补充维生素d吃什么最好最有效

抽筋补充什么维生素最好最有效

999和维生素b6能一起吃吗是真的吗

6个月每天补充多少维生素氨基酸

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：补钙是吃维生素d还是d3好

下一篇：骨质疏松吃什么维生素好