睡前吃维生素c会失眠吗女生
若安好维生素:睡前吃维生素c会失眠吗女生
一般情况下,睡前摄入适量的维生素C不会导致失眠。维生素C是一种水溶性维生素,主要的功能是增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。但是,如果你在睡前摄入大量的维生素C或者与咖啡因、糖分高的食物一起食用,可能会刺激神经系统,使你感到兴奋,从而影响睡眠质量。
若安好维生素:睡前吃维生素c会失眠吗女生第 1 部分
建议你在睡前一小时左右停止摄入任何可能影响睡眠的食物或饮品,包括维生素C。如果长期存在失眠问题,建议咨询医生,找出失眠的根本原因并进行针对性的治疗。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:m**2
维生素套餐:【一次拍4件以上最优惠哦】
维生素测评:一直吃这款D,效果不错,回购了很多次了
维生素买家:t**1
维生素套餐:21金维他多维元素片2140片盒x1盒
维生素测评:正品。物流快。5分好评!
维生素买家:t**0
维生素套餐:拍1发【2瓶120粒】基础装60粒瓶
维生素测评:维E收到了,正品,味道也挺好
维生素买家:t**1
维生素套餐:【2瓶】400粒富含钙维生素D
维生素测评:茫茫的淘海中,您短暂的停留,让我们彼此相遇。是命中注定,又或是缘分天定。遇见您就是最好的见面礼
维生素买家:顺**裕
维生素套餐:【维C+牛磺酸】升级款72粒*2瓶
维生素测评:一直都在吃这款牛磺酸维C感觉比单纯吃维C的效果要好一些搭配着运动每天吃一粒还能有效促进人体的新陈代谢感觉身体比之前好很多也没有之前那么容易疲惫了还是很有效果的!
浏览“睡前吃维生素c会失眠吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章