吃多种维生素好还是维c加维e好
若安好维生素：吃多种维生素好还是维c加维e好
吃多种维生素和单独摄取维c加维e各有优缺点，具体哪种更好取决于你的个人需求。
若安好维生素：吃多种维生素好还是维c加维e好一、 多种维生素：复合维生素片通常包含了人体日常所需的多种维生素和矿物质，如b族维生素、维生素a、d、k等。如果你的饮食不均衡或者有特定的营养素缺乏，服用多种维生素可以提供全面的补充。但需要注意的是，过量摄入某些维生素可能会有副作用，所以最好按照推荐剂量服用。
若安好维生素：吃多种维生素好还是维c加维e好二、 维c加维e：这两种维生素都是强大的抗氧化剂，对皮肤健康、免疫系统和心血管健康有益。维c有助于铁吸收、伤口愈合和提高免疫力，而维e则有助于保护细胞免受自由基损害。对于特定目标，比如皮肤保养或预防氧化应激，单独摄取可能更有效。
总的来说，如果你需要全面的营养补充，选择多种维生素片；如果你关注的是特定的抗氧化效果或者有特定的健康问题，可以选择维c加维e。但无论哪种，都应在医生或营养师的指导下使用，以确保适合自己的身体状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【标准装】1盒，送棉签-善存小佳维儿童钙铁锌铜复合维生素矿物质片小学生VB族VCVD3正品
维生素测评：买了很多次了，好用，温和不刺激
维生素买家：h**3
维生素套餐：【买送共120片】B族90片-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：这款维生素B族是吃过最长久的一款，里面富含丰富的维生素成分，更好的补充身体活力所需，对于晚上熬夜的人群很友好，提高代谢的效果也是很明显的，整体不错哦
维生素买家：t**5
维生素套餐：一瓶装200粒（100天量）-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙官方旗舰店
维生素测评：爸爸吃着说好，腿感觉疼的轻了不少。
维生素买家：c**z
维生素套餐：100粒瓶*1瓶-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：很好，既可以内服，又能外用，冬天嘴唇容易干裂，用这个涂一涂，滋润多了。
维生素买家：t**3
维生素套餐：VAVD钙铁锌60粒（2瓶）-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：产品很好，味道也不错。好评
浏览“吃多种维生素好还是维c加维e好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：产妇吃的维生素啥牌子好
下一篇：高血脂吃维生素c有用吗
