女生补多少维生素d
若安好维生素：女生补多少维生素d
女性补充维生素D的推荐量因年龄、健康状况和生活方式等因素而异。一般来说，成年人（19-70岁）每天的维生素D推荐摄入量为：
若安好维生素：女生补多少维生素d第 1 部分
- 普通成年人：600-800国际单位（IU）/天
若安好维生素：女生补多少维生素d第 2 部分
- 妊娠和哺乳期妇女：1000-1200 IU/天
若安好维生素：女生补多少维生素d第 3 部分
- 老年人（70岁以上）：800-1000 IU/天
若安好维生素：女生补多少维生素d第 4 部分
但请注意，这只是一个一般性的建议，具体的剂量最好根据个人情况咨询医生或营养师，因为过量的维生素D也可能对身体造成负面影响，例如肾结石。在日常生活中，除了补充维生素D，适当晒太阳也是获取维生素D的重要途径，尤其是在阳光充足的季节和地区。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**闯
维生素套餐：五瓶装（共00片）
维生素测评：不安腿症状，吃了两瓶了有所缓解，又买了三瓶
维生素买家：t**0
维生素套餐：仁和维生素C咀嚼片60片
维生素测评：东西刚到，买给父母吃的希望对父母身体好
维生素买家：t**4
维生素套餐：多口味混合400g送400g共800g约800颗
维生素测评：口感味道：一般包装品质：糖小，包装袋也小，难撕
维生素买家：温**啊
维生素套餐：【套餐九】1盒+1盒浙江医药维生素e软胶囊0粒
维生素测评：终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的！说实在的，这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品的我都非常的满意。掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了几个问题，他都不觉得烦，会认真回答我，这样的好掌柜可不多。宝贝比我想象中的还要好！不得不竖起大拇指。
维生素买家：l**7
维生素套餐：0粒x2盒【0-1岁绿色装】
维生素测评：店家的服务态度真好，发货很快。是正品。太喜欢了，感谢！
浏览“女生补多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
