维生素a几天一片合适

若安好维生素：维生素a几天一片合适

维生素A的补充量应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定，因为过量摄入也可能对健康造成影响。一般情况下，成年男性每天维生素A的需求量为900微克（视黄醇当量），女性为700微克。儿童和青少年的需求量会有所不同。

若安好维生素：维生素a几天一片合适第 1 部分

对于需要额外补充维生素A的人群，如素食者或者在日常饮食中摄入不足，可能会建议每天补充一粒含维生素A的复合维生素片，但具体剂量应遵循产品标签上的指导或遵医嘱。不建议自行决定一天吃几片，以免超过推荐的每日摄入量。

若安好维生素：维生素a几天一片合适第 2 部分

如果你有任何关于维生素A补充的问题，最好是咨询营养师或医生，他们可以根据你的身体状况给出最合适的建议。

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