黄瓜可以补充维生素吗
若安好维生素：黄瓜可以补充维生素吗
是的，黄瓜是一种营养丰富的蔬菜，它确实可以补充人体所需的多种维生素。黄瓜中含有丰富的维生素C（虽然含量不如柑橘类水果高，但相对于其低热量的特点，已经算是不错的来源），还含有维生素K、维生素B6、维生素B5（泛酸）以及一些维生素A和维生素E。此外，黄瓜也含有矿物质如钾、钙和镁，以及膳食纤维，对健康有很多益处。
若安好维生素：黄瓜可以补充维生素吗第 1 部分
不过，需要注意的是，黄瓜的维生素C主要存在于其皮和籽中，所以在食用时尽量不要去皮，也不要丢弃籽。同时，虽然黄瓜的营养价值较高，但它并不能替代多样化的饮食，以确保获取所有必需的维生素和矿物质。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**5
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙+Vd+Vk2咀嚼80片（苹果味）*1盒-Wellwoman女性复合维生素b族PLUS加强版女士综合添加鱼油omega369
维生素測評：已收货，开始给小孩吃了，我家两宝一直吃的这个牌子的
维生素買家：c**5
维生素套餐：【性价比优选】玫瑰果缓释片250片-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男女复合
维生素測評：维生素C高含量，天天吃身体好，值得推荐。
维生素買家：嘻**葵
维生素套餐：【1岁以上】1盒装-Wellwoman女士月见草复合维生素b族综合女性强免疫多维矿物质营养
维生素測評：非常好，价格实惠，以后就认准你家买了
维生素買家：好**7
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（苹果味）*1盒-【重磅上新】OLLY女性鱼油复合维生素omega3女士多维护发胶囊60粒
维生素測評：孩子一直吃迪巧钙，感觉效果特别好，现在春天了，再给宝宝继续吃。物流很快，客服也很好。
维生素買家：卫**儿
维生素套餐：2支甜橙味+1支水蜜桃-健安喜gnc女士每日进阶营养包40+30复合维生素男女性提高代谢免疫
维生素測評：孩子不爱喝水，可把我难坏了，自从买了这个甜橙味泡腾片，每天准时准点要水喝。我试了，口感真的非常好
瀏覽“黄瓜可以补充维生素吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素b什么牌子的好
下一篇：维生素e治疗老年斑吗有用吗
