维生素b12每天最多吃多少
若安好维生素:维生素b12每天最多吃多少
维生素B12是人体必需的营养素,主要用于红细胞生成、神经系统的功能以及DNA合成。但是,过量摄入维生素B12通常不会带来益处,反而可能导致不良反应。对于一般成年人,每日推荐摄入量为2.4微克(μg)。
若安好维生素:维生素b12每天最多吃多少第 1 部分
然而,具体剂量可能会因个体差异和特定情况而有所不同,比如孕妇、哺乳期妇女、素食者或者有某些疾病的人可能需要更高的补充量。在开始任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议,以确定适合你的个人需求。
若安好维生素:维生素b12每天最多吃多少第 2 部分
如果你已经在服用某种含有维生素B12的补充剂或食品,也要确保不超过推荐的每日摄入量,避免过量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:2盒装
维生素测评:老妈长期吃,之前在实体店买的,网上价廉物美,服用后感觉很好,身体舒服多了
维生素买家:勿**0
维生素套餐:【1瓶基础装】【买2送1买送2】
维生素测评:维生素已经收到了,物流还挺快的,脸上有痘印,希望可以有用,现在感觉很不错,推荐给大家购买。
维生素买家:神**t
维生素套餐:一瓶装共100粒
维生素测评:终于买到满意的商品了,超出期望,非常喜欢,身边的人都问我要链接
维生素买家:l**1
维生素套餐:瓶装
维生素测评:包装完好,希望吃了有点用吧
维生素买家:t**4
维生素套餐:1件
维生素测评:吃了片还不错
浏览“维生素b12每天最多吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章