维生素c16个月宝宝吃多少

若安好维生素：维生素c16个月宝宝吃多少

16个月的宝宝对维生素C的需求量会比成人少，但仍然需要确保其日常饮食中获取足够的营养。根据美国儿科学会的推荐，1-3岁的婴幼儿每日维生素C的推荐摄入量为：

若安好维生素：维生素c16个月宝宝吃多少第 1 部分

- 40毫克（mg）/日

若安好维生素：维生素c16个月宝宝吃多少第 2 部分

你可以通过给宝宝提供富含维生素C的食物来满足这个需求，例如新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如绿叶蔬菜、红椒、西红柿）或者选择儿童专用的维生素C补充剂。不过，最好在医生或营养师的指导下添加任何补充剂，以确保剂量适当且不会超过安全范围。

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