木瓜含有维生素a吗
若安好维生素：木瓜含有维生素a吗
木瓜主要含有的维生素是维生素C，而不是维生素A。虽然木瓜中也含有少量的胡萝卜素，这可以在体内转化为维生素A，但相对于其他富含维生素A的食物（如胡萝卜、肝脏等），木瓜的维生素A含量并不高。因此，如果你需要补充维生素A，木瓜可能不是最佳选择，建议你多样化饮食，摄取更多富含维生素A的食物。
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