儿童补充维生素c一天多少毫克最好

若安好维生素：儿童补充维生素c一天多少毫克最好

儿童补充维生素C的推荐剂量通常根据年龄而定，以下是一些一般性的建议：

若安好维生素：儿童补充维生素c一天多少毫克最好一、 4个月至1岁的婴儿：每日需要约40毫克。

若安好维生素：儿童补充维生素c一天多少毫克最好二、 1-3岁的幼儿：每日需要约60毫克。

若安好维生素：儿童补充维生素c一天多少毫克最好三、 4-8岁的儿童：每日需要约75毫克。

若安好维生素：儿童补充维生素c一天多少毫克最好四、 9-13岁的儿童：每日需要约90毫克。

这些剂量是基于预防营养不良的最低需求，如果孩子有特殊情况，如疾病或饮食不均衡，可能需要医生的指导增加剂量。请务必咨询专业医生或营养师，以确保孩子的维生素C摄入量适当且安全。同时，新鲜水果和蔬菜的摄入也是获取维生素C的重要途径。

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