补钙是维生素d2好还是d3好的好
若安好维生素:补钙是维生素d2好还是d3好的好

维生素D2和D3都是人体吸收钙的重要辅助物质,它们的主要区别在于来源和生物利用率。

若安好维生素:补钙是维生素d2好还是d3好的好第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物,如蘑菇、鱼肝油等,人体对它的吸收和转化相对较低;而维生素D3主要来源于人体自身的合成,也可以通过食物(如鱼类、鱼肝油、蛋黄)或补充剂获取,它的生物利用率更高,对钙的吸收效果更好。

若安好维生素:补钙是维生素d2好还是d3好的好第 2 部分
因此,对于补钙来说,如果能从食物中获取足够的维生素D3,那么D3可能会是一个更好的选择。但具体使用哪种,还需要根据个人的实际情况,比如饮食习惯、生活环境(是否能充分暴露在阳光下促进自身合成)、健康状况等因素来决定。最好是在医生或营养师的指导下进行补钙。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:【夫妻共补营养】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-善存佳维多种维生素复合片多维b族120粒维生素ac维生素e成人
维生素测评:性价比很高,买的很值得哦,苏宁易购的东西,值得购买,品牌的买的很划算。
维生素买家:咸**南
维生素套餐:第二瓶半价(划算装)-【k姐推荐】健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评:每天都在坚持补充维生素e,坚持真的是有效果的,不能断断续续的,确实感觉皮肤透亮了一些,挺不错。
维生素买家:t**4
维生素套餐:0.75g*48片x10盒【囤货装】全家补钙强壮骨骼-力度伸维生素c泡腾片30片橙味成人儿童补充维c增强免疫力泡腾vc片
维生素测评:很快就收到,好评!
维生素买家:轩**妈
维生素套餐:1瓶60粒善元堂浓缩型VE+瓶2粒VC-德国男士复合维生素男性综合片增加强B族成人多种免疫力bioloving
维生素测评:老品牌值得信赖,组合装吃起来方便搭配的特别好
维生素买家:t**6
维生素套餐:维生素c+e+烟酰胺2瓶-健美生维生素c成人提高免疫力维c增强抵抗力jamieson护手霜VC正品
维生素测评:味道还不错o۶
浏览“补钙是维生素d2好还是d3好的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:保护肝脏的维生素是什么指标
