补钙是维生素d2好还是d3好的好
若安好维生素：补钙是维生素d2好还是d3好的好
维生素D2和D3都是人体吸收钙的重要辅助物质，它们的主要区别在于来源和生物利用率。
若安好维生素：补钙是维生素d2好还是d3好的好第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物，如蘑菇、鱼肝油等，人体对它的吸收和转化相对较低；而维生素D3主要来源于人体自身的合成，也可以通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄）或补充剂获取，它的生物利用率更高，对钙的吸收效果更好。
若安好维生素：补钙是维生素d2好还是d3好的好第 2 部分
因此，对于补钙来说，如果能从食物中获取足够的维生素D3，那么D3可能会是一个更好的选择。但具体使用哪种，还需要根据个人的实际情况，比如饮食习惯、生活环境（是否能充分暴露在阳光下促进自身合成）、健康状况等因素来决定。最好是在医生或营养师的指导下进行补钙。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**o
维生素套餐：【到手低至8盒】本品5盒（双11满减低至7.66盒）-Nature'sWay澳洲佳思敏儿童多种维生素C软糖vc叶黄素钙DHA免疫力
维生素测评：好象是正品。
维生素买家：s**8
维生素套餐：三盒周期装【中度贫血 坚持服用恢复气色】-Centrum善存海外男女性复合维生素中老年维生素综合营养200粒组合
维生素测评：第三次购买了，跟妈妈一起吃，坚持服用希望效果好
维生素买家：t**6
维生素套餐：400粒礼盒装-汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc
维生素测评：这个产品质量非常好的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【单瓶装】高含量不伤胃-桑海金维多维元素片21复方维生素100片男士女士老年人复合矿物质
维生素测评：维生素很好，正品，含量高，包装很好，物流很快，价格很实惠
维生素买家：小**嘻
维生素套餐：VF复合维生素软糖【男女通用】-买2送红参饮】黄金搭档中老年型多种复合维生素礼盒保健品
维生素测评：快递迅速，实物与图片一致，很大一罐，味道跟普通软糖一样，酸酸甜甜很好吃，满意
浏览“补钙是维生素d2好还是d3好的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：保护肝脏的维生素是什么指标
