补钙是维生素d2好还是d3好的好
若安好维生素:补钙是维生素d2好还是d3好的好

维生素D2和D3都是人体吸收钙的重要辅助物质,它们的主要区别在于来源和生物利用率。

若安好维生素:补钙是维生素d2好还是d3好的好第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物,如蘑菇、鱼肝油等,人体对它的吸收和转化相对较低;而维生素D3主要来源于人体自身的合成,也可以通过食物(如鱼类、鱼肝油、蛋黄)或补充剂获取,它的生物利用率更高,对钙的吸收效果更好。

若安好维生素:补钙是维生素d2好还是d3好的好第 2 部分
因此,对于补钙来说,如果能从食物中获取足够的维生素D3,那么D3可能会是一个更好的选择。但具体使用哪种,还需要根据个人的实际情况,比如饮食习惯、生活环境(是否能充分暴露在阳光下促进自身合成)、健康状况等因素来决定。最好是在医生或营养师的指导下进行补钙。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:银**树
维生素套餐:小分子液体钙-润和广医维生素K软胶囊补钙骨骼钙片90粒孕妇青少年中老年人补钙
维生素测评:一直用这个钙蛮好的
维生素买家:哦**3
维生素套餐:维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-纽斯葆维生素E胶囊成人男士女士维E中老年VE保健正品药店同款
维生素测评:挺好挺便宜的下次继续光顾哦
维生素买家:暗**林
维生素套餐:100片x20瓶-纽崔莱男士女士中老年元气活力营养组合多种复合维生素矿物质片
维生素测评:好,烧水没味道
维生素买家:g**3
维生素套餐:500mlx2盒-德国双心复合维生素B族叶酸片VB治白发补黑发b12生物素少年中老年
维生素测评:收到,很好,非常感谢。
维生素买家:j**7
维生素套餐:【推荐】钙DK瓶共180粒-养生堂维生素K2软胶囊45粒骨质疏松骨密度成人中老年
维生素测评:挺好的,日期新鲜
浏览“补钙是维生素d2好还是d3好的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:保护肝脏的维生素是什么指标
