芒果含维生素c高吗

若安好维生素：芒果含维生素c高吗

是的，芒果含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持身体健康有着重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康以及维护眼睛功能等。每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。不过，具体含量可能会因品种和成熟度的不同而有所差异。

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