维生素b是水溶性还是脂溶性
若安好维生素：维生素b是水溶性还是脂溶性
维生素B族分为两大部分，一部分是水溶性维生素（也称水溶维生素或水溶性B族维生素），包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12；另一部分是脂溶性维生素，主要包括维生素D、维生素A、维生素E和维生素K。水溶性维生素在体内无法储存，过量后会通过尿液排出体外，需要每天补充。而脂溶性维生素可以在体内储存一段时间，但过量摄入也可能导致中毒。
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