饭后立即吃维生素c好吗为什么
若安好维生素：饭后立即吃维生素c好吗为什么
饭后立即吃维生素C并不是一个严格的规定，但通常建议饭后30分钟到1小时后再服用。原因如下：
若安好维生素：饭后立即吃维生素c好吗为什么一、 饮食中的食物可能会影响维生素C的吸收：食物中的某些成分，如膳食纤维、植酸和草酸，可能会与维生素C结合，影响其吸收。饭后消化道中的食物可以帮助减少这些干扰。
若安好维生素：饭后立即吃维生素c好吗为什么二、 保护胃黏膜：饭后胃酸分泌增多，如果此时立即服用维生素C，可能会刺激胃黏膜，尤其是对于胃酸过多或者对酸敏感的人来说，可能会引起不适。
若安好维生素：饭后立即吃维生素c好吗为什么三、 提高吸收率：饭后血糖升高，有利于营养物质的吸收。因此，饭后服用维生素C可以提高其在肠道内的吸收效率。
若安好维生素：饭后立即吃维生素c好吗为什么四、 平衡饮食：饭后服用维生素C可以作为一个补充，平衡饮食中可能缺乏的营养素。
不过，每个人的身体状况不同，如果你没有任何特殊疾病或需要额外补充维生素C，一般情况下饭后服用并无大碍。如果有特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：春**3
维生素套餐：400单位*0粒x1盒-【烈儿超级年货节】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素叶黄素vc
维生素测评：一直都在吃
维生素买家：l**p
维生素套餐：10mg*100片x盒-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝胶囊非滴剂d3
维生素测评：身体所需嘻嘻还行挺好的，超级喜欢，非常支持，质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。
维生素买家：t**5
维生素套餐：5盒装-【重磅新品】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：眼睛不舒服得时候吃点挺管用
维生素买家：t**8
维生素套餐：【补钙缓解视力疲劳】100粒钙D+蓝莓叶黄素-澳乐乳蘑菇粉30粒 儿童复合维生素d3凝胶软糖果澳洲进口
维生素测评：钙铁锌的，这款含量高，宝宝很喜欢吃，每天早上都要吃
维生素买家：m**r
维生素套餐：维b100片*2瓶共200片-蓝帽子果维康青少年维生素C含片成人维C儿童学生VC片钙铁锌咀嚼片
维生素测评：坚持服用，身体有明显好转。是个大品牌，有健全的质保证明，药品质量有保已多次回购了，我买的保健品全是汤臣倍健
浏览“饭后立即吃维生素c好吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种维生素补充男人雄激素
下一篇：补钙是吃维生素d吗是真的吗
