吃维生素c是药片好还是保健品好的好

若安好维生素：吃维生素c是药片好还是保健品好的好

维生素C作为必需的营养素，对于人体健康有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。维生素C可以从食物中获取，也可以通过药片或保健品的形式补充。

选择药片还是保健品，主要看个人的需求和情况：

若安好维生素：吃维生素c是药片好还是保健品好的好一、药片：如果是医生开具的处方，或者你有特定的健康问题（如缺乏维生素C、手术后恢复期等），可能需要按照医嘱服用药片，确保剂量准确且符合治疗需求。

若安好维生素：吃维生素c是药片好还是保健品好的好二、保健品：市面上的维生素C保健品通常含有多种维生素和矿物质，方便日常补充，而且成分比例和口感可能会更易于接受。但需要注意的是，保健品的质量参差不齐，购买时应选择信誉良好的品牌，并按照产品说明服用。

总的来说，如果日常饮食均衡，能从食物中获取足够的维生素C，一般不需要额外补充。如果你确实需要补充，建议先咨询医生或营养师，根据个人情况来决定是药片还是保健品。

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