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老年人补充维生素b1剂量是多少

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:老年人补充维生素b1剂量是多少


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老年人补充维生素B1(硫胺素)的剂量通常建议根据个人的具体情况和健康状况来定,一般推荐的每日摄入量为1.2-1.5毫克。然而,这只是一个一般的参考范围,具体还需要考虑老年人的身体状况、饮食习惯、是否有特定疾病(如胃肠道疾病、酒精中毒等)等因素。


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若安好维生素:老年人补充维生素b1剂量是多少第 1 部分

如果老年人有缺乏维生素B1的症状,如脚气病、消化不良等,可能需要在医生的指导下适当增加剂量。同时,过量摄入维生素B1也可能有副作用,所以最好在专业人士的建议下进行补充。


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若安好维生素:老年人补充维生素b1剂量是多少第 2 部分

因此,对于老年人来说,最好的方式是保持均衡饮食,多吃富含维生素B1的食物,如全谷类、肉类、鱼类、奶制品和绿叶蔬菜等。如有必要,应在医生或营养师的指导下进行补充。


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