21金维他多种维生素的功效与作用是什么
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21金维他是一种综合维生素补充剂，主要含有多种维生素和矿物质，包括维生素A、D、E、C、B群（如B1、B2、B6、B12等）、叶酸、钙、铁、锌等多种营养成分。它的功效和作用主要有：
若安好维生素：21金维他多种维生素的功效与作用是什么一、 维生素补充：对于日常饮食中可能摄入不足的维生素，21金维他可以提供充足的营养，帮助维持人体正常的新陈代谢和生理功能。
若安好维生素：21金维他多种维生素的功效与作用是什么二、 改善免疫力：维生素C、E等有助于提高免疫力，抵抗外界的病毒和细菌侵袭。
若安好维生素：21金维他多种维生素的功效与作用是什么三、 促进视力健康：维生素A对眼睛的健康至关重要，可以帮助维护良好的视力。
若安好维生素：21金维他多种维生素的功效与作用是什么四、 骨骼健康：钙质有助于骨骼的发育和强健，预防骨质疏松。
若安好维生素：21金维他多种维生素的功效与作用是什么五、 补充铁质：对于缺铁性贫血有辅助改善的作用，帮助增加血液中的血红蛋白含量。
若安好维生素：21金维他多种维生素的功效与作用是什么六、 维持神经系统功能：B族维生素有助于神经系统的正常运作，缓解压力和焦虑。
若安好维生素：21金维他多种维生素的功效与作用是什么七、 皮肤健康：维生素E有抗氧化作用，有助于保护皮肤健康，延缓衰老。
需要注意的是，虽然21金维他是营养补充品，但并不能替代均衡饮食，长期大量服用也可能有副作用，应在医生或专业人士指导下使用。
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