维生素d三岁宝宝应该多少单位合适

若安好维生素：维生素d三岁宝宝应该多少单位合适

三岁的宝宝维生素D的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位（IU），或者等同于10-15微克（mcg）。这是因为维生素D对于儿童骨骼发育非常重要。然而，具体的剂量可能会根据孩子的体重、季节、日常活动水平以及是否有特定的健康状况而有所不同。最好咨询儿科医生或专业营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最准确的建议。同时，如果孩子能够经常户外活动，晒太阳也是获取维生素D的一个自然来源。

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