维生素铁是铁元素吗

若安好维生素：维生素铁是铁元素吗

维生素铁是一个容易引起混淆的概念。实际上，维生素和矿物质（如铁）是两种不同的营养素。

若安好维生素：维生素铁是铁元素吗第 1 部分

维生素是一类对生物体生长发育、代谢调节等生命活动有重要作用的有机化合物，它们并不能提供能量，但对人体健康至关重要。例如，维生素A、维生素C、维生素D等。

若安好维生素：维生素铁是铁元素吗第 2 部分

而铁是一种矿物质，属于无机盐，是人体必需的微量元素之一，主要参与血红蛋白的合成，对于氧气的运输和能量代谢非常重要。铁分为两型：血红素铁（存在于肉类、动物内脏、豆类等食物中）和非血红素铁（存在于谷物、蔬菜、水果等食物中的可溶性形式）。

若安好维生素：维生素铁是铁元素吗第 3 部分

所以，维生素铁并不存在，应该是指含有铁的某种维生素补充剂或者某种富含铁的食物。如果需要补铁，应该选择含铁丰富的食物或铁元素的矿物质补充剂。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素铁是铁元素吗”的人还阅读了

睡前吃了维生素c睡不着

每天吃一片维生素e有什么好处

1岁宝宝缺维生素d的症状是什么

养生堂和来益天然维生素e哪个好

肌无力缺少哪种维生素导致的

补锌和维生素d一起吃吗

多吃肉类补充什么维生素最好

维生素e对人体有什么作用与功效

与本文相关的文章

多吃维生素c有坏处吗为什么

维生素b族和多种维生素矿物质能一起吃吗

吃维生素b会嘴干吗为什么

男人健身需要补充什么维生素最好

弥可保是维生素b12吗为什么

安泰邦维生素b12眼药水怎么样

盖乐牌钙维生素d咀嚼片有多少年龄了

维生素21可以长期服用吗

宝宝维生素b12偏低是什么原因引起的

老人吃维生素d作用有哪些

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：弥可保是维生素b12吗为什么

下一篇：安泰邦维生素b12眼药水怎么样