吃维生素b会嘴干吗为什么
若安好维生素:吃维生素b会嘴干吗为什么

维生素B族是一类水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等多种成员。虽然它们对于身体的许多功能都至关重要,但过量摄入某些维生素B可能会导致副作用。

若安好维生素:吃维生素b会嘴干吗为什么第 1 部分
维生素B1(硫胺素)过量摄入可能会引起“硫胺素过敏反应”,其中一种症状就是口干。这是因为维生素B1在体内转化为活性形式后,参与能量代谢,如果摄入过多,可能导致身体内部的水分代谢加速,使得口腔黏膜变得干燥。

若安好维生素:吃维生素b会嘴干吗为什么第 2 部分
不过,这种情况通常是由于不正常的大剂量补充或长期过量摄入才会出现,正常饮食中获取维生素B不太可能导致显著的口干症状。如果你正在服用维生素B补充剂并感到口干,建议咨询医生调整剂量或更换其他营养补充方式。


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