什么水果补维生a和维生素e
若安好维生素：什么水果补维生a和维生素e
维生素A和维生素E是两种对身体健康非常重要的营养素，它们分别有助于维护视力、皮肤健康、免疫力和抗氧化。以下是一些富含维生素A和维生素E的水果：
若安好维生素：什么水果补维生a和维生素e一、 **维生素A**：
- **胡萝卜素类水果**：橙色或黄色的水果和蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素，如胡萝卜、南瓜、甜椒、芒果、木瓜等。虽然它们本身并不含维生素A，但在体内可以转化为维生素A。
- **柑橘类水果**：如橙子、柚子、柠檬等，含有一定量的维生素A前体——抗坏血酸，但含量不如胡萝卜素类高。
若安好维生素：什么水果补维生a和维生素e二、 **维生素E**：
- **坚果和种子**：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽等，是维生素E的良好来源。虽然它们不是水果，但经常被归类为干果。
- **浆果**：如草莓、蓝莓、猕猴桃等，虽然维生素E含量不高，但作为整体饮食的一部分，能提供一些维生素E。
- **热带水果**：例如菠萝，也含有少量的维生素E。
记住，虽然这些水果可以提供维生素A和E，但为了获得全面的营养，建议在日常饮食中多样化选择，包括蔬菜、肉类、坚果和种子等。如果需要补充特定的维生素，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**好
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-维福佳维生素B6片100片成人儿童维生素b6缺乏正品小瓶装VB6药用
维生素测评：发货快，质量不错的，很好啊，值得拥有。
维生素买家：a**狸
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素-120粒-HealthyCare澳洲进口复合维生素咀嚼片浆果味b族铁锌成人维c200片
维生素测评：刚开始服用，先给个好评 好用的话会追评
维生素买家：t**0
维生素套餐：【橘子味-偏酸】 增免疫不生病，提高抵抗身体好1-21金维他多维元素片赖氨酸复合维生素多种维生素男女儿童孕妇钙片
维生素测评：偏酸的有点酸
维生素买家：可**喵
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡-康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品c
维生素测评：是正品，我有低血钾症，一直服用他们家的柠檬酸钾，感觉状态好了很多， 而且是一直都在他家购买，已经买了好多次了。发货物流2天就到，服务态度也非常好
维生素买家：s**m
维生素套餐：【体验装 男性免疫精力体质】SW复合男维60粒 2个月量01.-BN 多种女性复合维生素咀嚼片矿物质无铁不含维生素A提高免疫力男
维生素测评：补充多种维生素，改善身体疲劳，满意
浏览“什么水果补维生a和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：降低维生素d的食物和药物
下一篇：补充维生素哪个牌子好otc
