维生素ad成人每天吃几粒

若安好维生素：维生素ad成人每天吃几粒

维生素AD是两种维生素的复合物，包括维生素A和维生素D。对于成年人，维生素D的推荐摄入量通常为每天10微克（400国际单位，IU）到20微克（800国际单位，IU），而维生素A的推荐摄入量为男性900微克视黄醇当量（RAE），女性700微克RAE。

若安好维生素：维生素ad成人每天吃几粒第 1 部分

然而，具体的剂量可能会根据个体的健康状况、年龄、性别、生活方式等因素有所不同，例如孕妇和哺乳期妇女、老年人以及某些疾病患者可能需要更高的剂量。因此，最好在医生或营养师的指导下确定个人的补充剂量。

若安好维生素：维生素ad成人每天吃几粒第 2 部分

如果你有服用维生素AD的需求，建议选择含有适量维生素D3（最易被人体吸收的形式）的产品，并遵循产品标签上的建议用量。过量摄入维生素A和D都可能对健康产生负面影响，所以请不要自行增加剂量。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素ad成人每天吃几粒”的人还阅读了

吃维生素b通便吗

成年男子维生素摄入量

补充b族维生素有什么副作用

熬夜吃维生素b还是c

维生素k学名叫什么

经常吃维生素b族对身体好么

嘴上长口疮吃什么维生素

刺梨不仅仅是维生素c之王英文

与本文相关的文章

维生素a过期了其他妙用怎么办

维生素e对卵巢早衰有作用吗为什么

一般吃b族维生素吃多久

维生素c精华油的功效

老年补充维生素吃什么好最好

宝宝吃维生素d要吃到多少

维生素b族怎么吃最好一天吃几粒最好

维生素c不能跟虾一起吃吗

对眼睛好的维生素是哪一种2022

橙子煮了维生素会流失吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：老年补充维生素吃什么好最好

下一篇：宝宝吃维生素d要吃到多少