经常吃维生素b尿黄了

若安好维生素：经常吃维生素b尿黄了

维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，它们在身体的新陈代谢过程中起着重要作用。如果经常大量补充维生素B，可能会导致尿液颜色变深，这是因为维生素B通过肾脏排出体外时，会使尿液中的尿胆原增多，尿液呈现黄色或者深黄色。

若安好维生素：经常吃维生素b尿黄了第 1 部分

这通常是正常的生理现象，不必过于担心。然而，如果你的尿液颜色异常且持续时间较长，或者伴有其他症状如尿频、尿痛、尿量减少等，可能是身体对维生素B过量摄入的一种反应，也可能是其他健康问题的信号，建议及时就医检查。

若安好维生素：经常吃维生素b尿黄了第 2 部分

另外，补充维生素B时应遵循适量原则，不要过量，一般推荐根据个人需要和医生建议来摄取。如果你有任何疑虑，最好咨询专业营养师或医生。

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