若安好维生素：维生素e怕太阳晒吗
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维生素E本身并不怕太阳，因为它是脂溶性维生素，可以在体内储存。然而，一些含有维生素E的营养补充剂可能会在阳光下不稳定，尤其是那些以油基形式存在的产品。如果维生素E是作为口服补充剂存在，通常会建议存放在避光、阴凉的地方，以保持其活性和有效性。
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若安好维生素：维生素e怕太阳晒吗第 1 部分
至于食物中的维生素E，如坚果、种子、绿叶蔬菜等，它们并不需要特别避光保存，但最好也存放在常温干燥处。长时间暴露在强烈阳光下可能会影响食品的颜色和口感，但并不会直接破坏维生素E。
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若安好维生素：维生素e怕太阳晒吗第 2 部分
总的来说，维生素E产品或食物本身并不惧怕太阳，但为了保持其营养价值，最好避免在高温和强光下暴晒。
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