维生素c吃多了会拉肚子吗
若安好维生素：维生素c吃多了会拉肚子吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。正常情况下，适量补充维生素C是有益的，但过量摄入可能会引起一些副作用。
若安好维生素：维生素c吃多了会拉肚子吗第 1 部分
过量食用维生素C，特别是通过补充剂形式，可能会导致肠胃不适，包括腹泻。这是因为大量的维生素C可能刺激胃肠道，增加排便次数。此外，高剂量的维生素C还可能导致胃部疼痛、恶心和胃胀等消化问题。
若安好维生素：维生素c吃多了会拉肚子吗第 2 部分
一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，超过这个范围就需要谨慎了。如果你在服用维生素C补充剂时出现任何不适，应立即停止并咨询医生。如果你有疑问或需要更具体的建议，最好咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【2瓶调理装】-【满额赠VB】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌官旗
维生素测评：防脱效果真是看的见。之前每次洗发都是脱发一大把。现在淋浴房的地漏缠绕的头发都只有少数几根咯，效果很好
维生素买家：马**q
维生素套餐：100片x1盒+白敬宇复合维生素B片100片瓶-【香菇年货节】Centrum善存海外男女维生素26种营养200粒*2
维生素测评：不错正品
维生素买家：h**1
维生素套餐：0粒*5盒（0-1岁）-【年货礼遇】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质
维生素测评：双12买的，活动比较划算囤了一些，卖家发货很快，客服解答问题也积极，这店值得推荐
维生素买家：z**6
维生素套餐：瓶装【60粒瓶】【旗舰店同仓假一罚十】-【满赠维B】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：酸酸甜甜的，还挺好吃的。希望效果也要不错。
维生素买家：t**1
维生素套餐：买三发七7瓶装-【新效期】21金维他男士多种复合维生素矿物质56片Vb族锌硒钙
维生素测评：非常可以，物流也贼给力，每天上班坐太久了老是抽筋，吃点这个补补钙，现在抽筋也少了，天天安排起来
浏览“维生素c吃多了会拉肚子吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
