若安好维生素:吃完虾以后可以吃维生素c吗
理论上,吃完虾后是可以立即食用维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素,不会与虾产生不良反应。虾含有丰富的蛋白质和矿物质,而维生素C有助于提高免疫力,促进铁质吸收,两者结合是有益的。
若安好维生素:吃完虾以后可以吃维生素c吗第 1 部分
然而,如果你有食物过敏或者特定的健康状况,最好先咨询医生或营养师的意见。此外,过量摄入维生素C可能会导致肠胃不适,所以建议按照推荐的每日摄入量来摄取。一般来说,成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素C。
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