人体每天需要多少的维生素a
若安好维生素：人体每天需要多少的维生素a
人体对维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，成年男性每天推荐摄入量为900微克视黄醇活性当量（RAE），而成年女性为700微克RAE。孕妇和哺乳期妇女以及儿童和青少年的需要量会更高。
若安好维生素：人体每天需要多少的维生素a第 1 部分
然而，过量摄入维生素A也可能有害，特别是对于维生素A过多症（Hypervitaminosis A）的预防。因此，建议遵循每日推荐摄入量，并在必要时咨询医生或营养师的建议。
若安好维生素：人体每天需要多少的维生素a第 2 部分
请注意，维生素A可以从食物中获取，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等，也可以通过补充剂获得。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：相**珄
维生素套餐：【共发160片】钙尔奇100片+60片-汤臣倍健多维粉光片女士复合多种维生素B族VCVE钙片女性vb
维生素测评：生产日期挺新，包装完好，一共是200片，价格还是挺实惠的，推荐
维生素买家：h**d
维生素套餐：100片x盒-汤臣倍健多维女士果蔬复合多种维生素ce含铁vcve牛磺酸
维生素测评：日常补充维生素，补锌了，这种含量比保健品高多了，还稳定。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【盒疗程装】可服用51天治疗生长发育不良-汤臣倍健多维粉光瓶女士多种维生素VCVB铁复合片正品叶酸旗舰
维生素测评：和图片差不多，但和想象中不太一样，是稠稠的，有点橙子味。
维生素买家：t**8
维生素套餐：70mg*100片x1盒【活动冲量款】-OLLY男女复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：实惠，发货也快，很满意！
维生素买家：好**9
维生素套餐：5瓶装-VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片B族【25年6月到期】
维生素测评：看上去不错，希望是正品。
浏览“人体每天需要多少的维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
