老年人缺乏维生素d易患骨质疏松

若安好维生素：老年人缺乏维生素d易患骨质疏松

是的，维生素D对于骨骼健康非常重要。它有助于身体吸收钙，钙是维持骨骼强度和密度的主要矿物质。在老年人中，由于皮肤对紫外线的吸收能力减弱，以及饮食摄入可能减少，导致体内维生素D合成不足，从而增加了骨质疏松的风险。

若安好维生素：老年人缺乏维生素d易患骨质疏松第 1 部分

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨骼逐渐变薄、弱化，易发生骨折。老年人如果不及时补充足够的维生素D和钙，就可能导致骨密度降低，增加骨折的可能性，尤其是在脊椎、髋部和手腕等部位。

若安好维生素：老年人缺乏维生素d易患骨质疏松第 2 部分

因此，建议老年人通过日常饮食（如富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄、奶制品等）和适当的户外活动（以获取阳光中的维生素D）来保持足够的维生素D水平，同时也可以考虑服用维生素D补充剂，但在使用任何补充剂之前最好咨询医生的意见。

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