一岁儿童缺维生素d吃什么食物
若安好维生素：一岁儿童缺维生素d吃什么食物
一岁的宝宝如果缺乏维生素d，可以通过以下食物来补充：
若安好维生素：一岁儿童缺维生素d吃什么食物一、 **鱼类**：富含维生素d的鱼类如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等都是好选择。比如每周可以给宝宝吃一到两次小份的鱼肉。
若安好维生素：一岁儿童缺维生素d吃什么食物二、 **鸡蛋黄**：蛋黄是维生素d的良好来源，尤其是有机鸡蛋。
若安好维生素：一岁儿童缺维生素d吃什么食物三、 **奶制品**：强化了维生素d的配方奶粉、牛奶、酸奶等也是不错的选择。确保选择适合一岁宝宝的产品。
若安好维生素：一岁儿童缺维生素d吃什么食物四、 **蘑菇**：某些种类的蘑菇（如香菇）在阳光照射后会产生维生素d，不过这个方法在家很难实现，主要是通过商业加工的蘑菇产品提供。
若安好维生素：一岁儿童缺维生素d吃什么食物五、 **鱼肝油**：虽然不是食物，但医生可能会建议给缺乏维生素d的宝宝补充适量的鱼肝油滴剂，这是直接补充维生素d的有效方式。
若安好维生素：一岁儿童缺维生素d吃什么食物六、 **日光浴**：尽管不是食物，但适当的户外活动和日光浴也能帮助宝宝皮肤生成维生素d，但这需要在家长的监督下进行。
请在添加新的食物或改变宝宝的饮食计划之前，先咨询儿科医生或营养师的建议，以确保宝宝获得适当的营养，并避免可能的食物过敏或其他问题。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：夕**血
维生素套餐：1盒-2桶】华北制药蛋白质粉复合维生素益生菌多营养粉动植物双蛋白粉
维生素測評：谁懂啊，吃了一个多月，掉发变少很多，太喜欢啦！
维生素買家：（**）
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-脉动600ml*15瓶青柠口味维生素功能饮料夏日出游运动饮料整箱批发
维生素測評：现在开车都不害怕脚抽筋了，这个钙片值得试试。
维生素買家：o**子
维生素套餐：【爆款！热销第一】女维大瓶装150粒-万益蓝WonderLab益生元维生素橡皮软糖葡萄味解馋零食0低无糖精脂
维生素測評：好吃，正品，会回购
维生素買家：天**份
维生素套餐：透明-协和维生素E乳+维生素C乳修复细纹素颜滋养保湿补水男女100ml
维生素測評：是新日期，送给老人吃的，还不清楚效果
维生素買家：咔**心
维生素套餐：【白菜又好用】2瓶维e油-初元多种维生素蛋白粉植物乳清蛋白营养粉蛋白质粉
维生素測評：这个据说对皮肤有点用啊，准备混起来试试看。如果好的话，我再来向大家反馈。
瀏覽“一岁儿童缺维生素d吃什么食物”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补维生素a的好处有哪些
下一篇：吃维生素b的作用和功效及副作用
