普通人能吃维生素c片吗
若安好维生素：普通人能吃维生素c片吗
当然可以，维生素C，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一。它对人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。对于普通人来说，日常饮食中可能无法获取足够的维生素C，特别是在快节奏的生活中，压力大、饮食不均衡的人群，适当补充维生素C是有益的。
若安好维生素：普通人能吃维生素c片吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入不会在体内积累，但过量也可能导致腹泻、胃部不适等问题。一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要额外补充维生素C片。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**h
维生素套餐：【疗程装】建议补充至岁5盒装*48粒-【tvb识货专属】vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评：双十一屯的，一个批次的，看着还不错。
维生素买家：笨**舞
维生素套餐：400单位*6粒x6盒-OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：买来给宝宝补钙和维生素的，跟AD不一样，没什么味道，小鱼形状也很可爱，宝宝也不排斥吃～
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶胡萝卜素-汤臣倍健维生素b族正品旗舰复合vb2b6b12男女士成人多种维b片
维生素测评：我收到的货和介绍不一样，不是一种批次的产品
维生素买家：t**3
维生素套餐：0粒x2盒-斯利安多维女士备孕孕早期金斯利安复合维生素叶酸片正品100片
维生素测评：细节处理不错，真的非常暖和
维生素买家：z**7
维生素套餐：【瓶】实惠装（送多维片）-善存男士复合多种维生素矿物质片成人男性多种钙片女士多维烟酰胺
维生素测评：大品牌值得信赖，小朋友生长痛，长的快，推荐！！！
浏览“普通人能吃维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
