维生素c片男生能吃吗

若安好维生素：维生素c片男生能吃吗

当然可以，维生素C对于男生来说是非常有益的。维生素C，又称为抗坏血酸，对身体健康有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、抗氧化等。它没有性别限制，无论是男性还是女性，都可以适量补充。不过，正常饮食中已经包含了丰富的维生素C来源，如新鲜水果和蔬菜，如果日常饮食均衡，一般不需要额外大量服用维生素C片。如有特殊情况（如疾病恢复期、运动量大、压力大等）需要增加维生素C摄入，建议在医生或营养师的指导下进行。

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