维生素d对失眠有作用吗
若安好维生素：维生素d对失眠有作用吗
维生素d是一种脂溶性维生素，对于人体的骨骼健康、免疫系统和神经功能等方面都有重要作用。虽然目前的研究并未直接证明维生素d可以直接治疗失眠，但一些研究表明，维生素d与睡眠质量有一定的关联。
若安好维生素：维生素d对失眠有作用吗第 1 部分
维生素d缺乏可能会导致睡眠障碍，因为它可能影响到褪黑素（一种调节睡眠-觉醒周期的激素）的分泌。此外，维生素d参与了神经递质的合成，这些神经递质与情绪和睡眠有关。因此，补充足够的维生素d可能有助于改善睡眠质量，特别是在那些由于缺乏维生素d而出现睡眠问题的人群中。
若安好维生素：维生素d对失眠有作用吗第 2 部分
然而，如果你经常失眠，维生素d并不是唯一的解决方案，可能还需要综合考虑其他因素，如睡眠环境、生活习惯、压力管理等。如果你的失眠问题持续存在，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以便进行全面评估和治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：60片x1盒+1瓶南岛牌葡萄糖酸锌片100片-禾博士维生素C咀嚼片3瓶装成人中老年男女性维C维他命C精华VC含片
维生素测评：一直吃的都是这个牌子，便宜实惠
维生素买家：t**8
维生素套餐：1片x10盒-NatureMade男士中老年人复合维生素50岁男性保健品增强抵抗力补钾
维生素测评：好药满意！
维生素买家：k**y
维生素套餐：高钙软糖*0粒装-新章new40+女性复合维生素男性综合维生素中老年营养补充剂营养包
维生素测评：包装品质：每颗软糖都是独立包装保质期：日期都是新鲜的可放心买口感味道：连着吃了好几天的高钙软糖了，乳酸菌口味，太像小时候的糖果了，好吃！
维生素买家：t**7
维生素套餐：一瓶装-Centrum善存海外维生素C复合维生素叶黄素男士/女士中老年200粒
维生素测评：快递拿回来一看和视频同款
维生素买家：m**5
维生素套餐：玫瑰荔枝味1支（20片装）-HealthyCare澳洲进口无糖维生素c咀嚼片VC片内服焕白成人180片
维生素测评：这个味道挺好喝的，这比买饮料划算太多了
浏览“维生素d对失眠有作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝健牌多种维生素矿物质片功效
下一篇：一岁宝宝需要吃维生素d吗
