小孩可以经常补充维生素c吗
若安好维生素：小孩可以经常补充维生素c吗
小孩是可以适当补充维生素C的，因为维生素C对儿童的成长发育有很多益处。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有积极作用。但是，需要注意的是，补充维生素C并不意味着越多越好。
若安好维生素：小孩可以经常补充维生素c吗第 1 部分
对于6个月至1岁的婴儿，每天推荐摄入量为40毫克；1-3岁的幼儿，为50毫克；4-8岁的儿童，为60毫克；9-13岁的青少年，为75毫克。超过这个范围，虽然不会立即有害，但可能会导致消化不适或腹泻。
若安好维生素：小孩可以经常补充维生素c吗第 2 部分
最好的方式是通过饮食获取维生素C，新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、红椒、菠菜等）富含维生素C。如果孩子无法从食物中获取足够的维生素C，可以在医生或营养师的指导下适量补充维生素C片剂。同时，定期体检，确保孩子的营养摄入均衡是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**8
维生素套餐：【盒】100片1瓶盒 ｜共00片-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素测评：货真价实，不错，谢谢！
维生素买家：q**5
维生素套餐：维生素B族【2瓶周期装】-益生谷铁锌硒软胶囊维生素C锌片男性成人可吃锌硒宝精片
维生素测评：没啥太大用，反正当个糖吃一下就行了，没改善什么
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶装-日本进口森永in果冻代餐饮品0糖0卡维他命补充12种维生素180g*6袋
维生素测评：收到货就坚持吃九芝堂家的护肝片，平常熬夜和喝酒买了护肝片吃的，吃护肝可以保护肝脏的，吃完以后准备还会回购的，挺好用。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒-艾瑞可儿童钙片青少年3岁以上补钙咀嚼片维生素k2维d氨基酸螯合钙
维生素测评：终于摆脱白发头发现在又黑又亮，看上去顺眼多了，还好买得是这款直接改善毛囊的，白发自个生成黑色素变成黑发，不用拔不用伤发质
维生素买家：李**0
维生素套餐：1g0片 x 1盒-正品谷幽兰维生素E保湿营养霜40g新款皮肤抑菌膏VE保湿霜滋润面霜
维生素测评：是朋友介绍的，感觉还不错
浏览“小孩可以经常补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脾虚吃维生素管用吗有用吗
下一篇：含维生素最多的坚果是什么
