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吃了虾能吃维生素b6吗为什么

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:吃了虾能吃维生素b6吗为什么


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当然可以。虾和维生素B6都是营养丰富的食物,它们之间并没有相互影响或冲突。虾含有丰富的蛋白质、矿物质(如锌、硒)以及一些B族维生素,其中包括维生素B6。维生素B6对于人体有许多重要作用,例如参与氨基酸代谢、神经递质合成等。


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若安好维生素:吃了虾能吃维生素b6吗为什么第 1 部分

所以,吃虾的同时补充维生素B6是可以的,而且可能会有协同作用,因为虾中的某些成分可能有助于维生素B6的吸收和利用。但是,如果你正在服用特定剂量的维生素B6补充剂,建议在饮食中调整时咨询医生或营养师,以确保不会超过推荐摄入量,避免过量。


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