百香果有维生素c高吗
若安好维生素:百香果有维生素c高吗
是的,百香果(西番莲)含有非常高的维生素c。据研究,每100克新鲜的百香果肉中,维生素c的含量可以达到50-150毫克,这在水果中算是相当高的水平。维生素c是一种强大的抗氧化剂,对提高免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康都有益处。所以,适量食用百香果对补充维生素c是有很大帮助的。
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