百香果有维生素c高吗
若安好维生素：百香果有维生素c高吗
是的，百香果（西番莲）含有非常高的维生素c。据研究，每100克新鲜的百香果肉中，维生素c的含量可以达到50-150毫克，这在水果中算是相当高的水平。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对提高免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康都有益处。所以，适量食用百香果对补充维生素c是有很大帮助的。
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