吃维生素c片需要避光吗为什么
若安好维生素:吃维生素c片需要避光吗为什么

维生素C,又名抗坏血酸,是一种水溶性维生素。虽然它在光线下并不容易分解,但是长期暴露在光照下,可能会导致其活性下降或者氧化,影响其效果。此外,一些含有维生素C的食品或补充剂可能会因为光照而变色,但这并不是说它们不能见光,只是说最好在避光条件下储存。

若安好维生素:吃维生素c片需要避光吗为什么第 1 部分
尽管如此,对于短期服用维生素C片来说,一般情况下并不需要特别避光,因为日常光照对一小片维生素C的破坏程度非常小,除非是大剂量的维生素C制剂或者长时间的暴露。如果你的维生素C片包装上明确标注了需要避光,那么最好按照说明书的指示来。如果不确定,可以咨询药师或者查阅产品说明。


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