若安好维生素：吃维生素c片需要避光吗为什么
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维生素C，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素。虽然它在光线下并不容易分解，但是长期暴露在光照下，可能会导致其活性下降或者氧化，影响其效果。此外，一些含有维生素C的食品或补充剂可能会因为光照而变色，但这并不是说它们不能见光，只是说最好在避光条件下储存。
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若安好维生素：吃维生素c片需要避光吗为什么第 1 部分
尽管如此，对于短期服用维生素C片来说，一般情况下并不需要特别避光，因为日常光照对一小片维生素C的破坏程度非常小，除非是大剂量的维生素C制剂或者长时间的暴露。如果你的维生素C片包装上明确标注了需要避光，那么最好按照说明书的指示来。如果不确定，可以咨询药师或者查阅产品说明。
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