维生素c泡腾片每天喝多少
若安好维生素:维生素c泡腾片每天喝多少
维生素C泡腾片的使用剂量通常根据产品说明和个体需要来定。一般推荐的每日摄入量为成年人每天60-90毫克(约1-2片,具体以产品说明书为准),但过量摄入可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的建议。
若安好维生素:维生素c泡腾片每天喝多少第 1 部分
请注意,维生素C泡腾片是补充剂,不能替代均衡饮食。新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源,应优先选择。
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