维生素c泡腾片每天喝多少

若安好维生素：维生素c泡腾片每天喝多少

维生素C泡腾片的使用剂量通常根据产品说明和个体需要来定。一般推荐的每日摄入量为成年人每天60-90毫克（约1-2片，具体以产品说明书为准），但过量摄入可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。

若安好维生素：维生素c泡腾片每天喝多少第 1 部分

请注意，维生素C泡腾片是补充剂，不能替代均衡饮食。新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，应优先选择。

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