铁能与维生素b12同服吗
若安好维生素：铁能与维生素b12同服吗
铁和维生素B12都是人体必需的营养素，但它们的作用机制不同。铁是形成血红蛋白的重要成分，主要参与氧气的运输；而维生素B12则对红细胞生成和神经系统的功能至关重要。
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理论上，铁和维生素B12可以同时服用，因为它们在体内不会发生明显的相互作用。然而，如果你正在服用含有铁的补铁剂或者治疗某种疾病（如贫血）时，最好是在医生或营养师的指导下进行，以确保剂量适宜并避免可能的副作用，比如胃肠道不适。
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另外，某些情况下，如胃酸缺乏、萎缩性胃炎等可能导致维生素B12吸收障碍的情况，可能需要同时补充维生素B12。在这种情况下，医生可能会建议你使用维生素B12的注射形式，而不是口服片剂，因为口服可能不易吸收。
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综上所述，如果你需要同时服用铁和维生素B12，最好咨询专业人士的建议。
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