补钙要吃维生素d几比较好
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好
补钙的同时补充维生素D是非常重要的，因为维生素D有助于身体吸收钙。一般来说，每天建议的维生素D摄入量如下：
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好一、 婴幼儿和儿童（0-12个月）：400-1000国际单位（IU）/日
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好二、 婴儿和幼儿（1-12岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好三、 学龄前儿童和青少年（9-18岁）：1000-1500 IU/日
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好四、 成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好五、 老年人（71岁以上）：800-2000 IU/日
请注意，这些推荐值可能因地区、年龄、健康状况等因素有所不同，最好在医生或营养师的指导下确定具体的剂量。同时，维生素D可以从食物中获取，如鱼类、蛋黄和强化的牛奶，也可以通过补充剂来补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：栗**8
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-纽特舒玛Nutrasumma多维型分离乳清蛋白粉多种维生素蛋白白桃味
维生素测评：这个价钱真的是非常非常划算了
维生素买家：莲**蓓
维生素套餐：【强化免疫-好气色】vf女士复合软糖150粒-斯利安活性叶酸孕妇备孕孕期复合维生素女士哺乳期30片
维生素测评：糖果的味道，好吃
维生素买家：张**7
维生素套餐：5盒*0粒-铁叶酸片中老年成人叶酸补铁维生素b9营养补充剂
维生素测评：挺不错的，医生让一直吃，直接囤了半年的量，会一直吃下去！
维生素买家：若**雨
维生素套餐：【买2送2】120天量-Myvitamins复合维生素片Myprotein ALPHA Men’s multi vitamins
维生素测评：补充维生素C买汤臣倍健，西柚味道酸酸甜甜很好吃，便宜实惠，一天一粒，吃一年了也买了很多次，十分推荐哦！
维生素买家：t**5
维生素套餐：三瓶装（180粒，一粒补充8种vb）-2罐装多合多维蛋白质粉中老年青少年维生素aec营养正品免力疫礼品
维生素测评：比较喜欢吃辣，然后最近上火了，舌头都长泡了很难受，吃东西都吃不了，这个VB现在吃了天，已经好差不多了，效果真的很给力
浏览“补钙要吃维生素d几比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抗氧化维生素c溶剂有哪些
下一篇：国外补充大剂量维生素b2
