补钙要吃维生素d几比较好
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好
补钙的同时补充维生素D是非常重要的，因为维生素D有助于身体吸收钙。一般来说，每天建议的维生素D摄入量如下：
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好一、 婴幼儿和儿童（0-12个月）：400-1000国际单位（IU）/日
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好二、 婴儿和幼儿（1-12岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好三、 学龄前儿童和青少年（9-18岁）：1000-1500 IU/日
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好四、 成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：补钙要吃维生素d几比较好五、 老年人（71岁以上）：800-2000 IU/日
请注意，这些推荐值可能因地区、年龄、健康状况等因素有所不同，最好在医生或营养师的指导下确定具体的剂量。同时，维生素D可以从食物中获取，如鱼类、蛋黄和强化的牛奶，也可以通过补充剂来补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**2
维生素套餐：仁和β-胡萝卜素【2瓶周期装】-盛世三诚高钙益生菌驼奶粉320g/罐复合维生素矿物质方便食品 正品
维生素测评：给妹妹买的，现在她的眼睛红血丝没有了，干涩情况也缓解了，非常棒，我妹妹现在学习写作业很费眼睛，她和我说眼睛有点干涩，还有点红血丝，同事给我推荐了这款就买了
维生素买家：3**糊
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-赛金司舒牌硒生物素维生素C胶囊30粒/瓶【天猫正品】补充硒vc
维生素测评：日期是挺好的，就是我买错了，应该买一岁以上的
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素B*瓶（促销装）-北京同仁堂大豆异黄酮葡萄籽维生素c胶囊内调祛斑官方旗舰店正品
维生素测评：这几天晚上下班，经常吃夜宵，上火了，脸上冒痘痘，朋友推荐我吃维生素B族，我买了这一款，效果挺好，痘痘没了，这款的味道也不错诶，挺好挺好。
维生素买家：云**p
维生素套餐：100片x5盒+1盒*超亚眼罩*10贴盒-初吉谷力脆棒装休闲零食粗粮饱腹维生素代餐拍1得5实惠30g盒
维生素测评：质量不错物流很快
维生素买家：f**6
维生素套餐：【叶酸+钙好孕礼盒】爱乐维100片+爱乐维孕妇钙片100片-敬修堂骨胶原蛋白软骨素维生素D钙片中老年钙片无蔗糖型官方正品
维生素测评：最近准备备孕了。挑来挑去还是这种多元营养的爱乐维叶酸片适合自己。是正品。比我自己在药店买实惠很多，还是国药准字的。也可以放心吃
浏览“补钙要吃维生素d几比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抗氧化维生素c溶剂有哪些
下一篇：国外补充大剂量维生素b2
