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吃了维生素e可以吃苹果吗

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


若安好维生素:吃了维生素e可以吃苹果吗


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当然可以。维生素E是一种脂溶性维生素,主要存在于植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜中,而苹果是一种富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质的水果,两者并没有直接的相互影响。所以,吃维生素E的同时吃苹果是没有问题的,它们可以一起作为健康饮食的一部分。但请注意,虽然维生素E对人体有益,但过量摄入也可能有副作用,建议按照推荐的每日摄入量来摄取。


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