桔子含有什么维生素
若安好维生素：桔子含有什么维生素
桔子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素。以下是桔子中主要的维生素成分：
若安好维生素：桔子含有什么维生素一、 维生素C（抗坏血酸）：桔子是维生素C含量非常高的水果，每100克新鲜桔子肉约含有47毫克的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对牙齿和牙龈有益。
若安好维生素：桔子含有什么维生素二、 维生素B1（硫胺素）：适量摄入可以帮助维持神经系统功能，促进能量代谢。
若安好维生素：桔子含有什么维生素三、 维生素B6：对蛋白质代谢、红细胞形成和神经系统功能有一定作用。
若安好维生素：桔子含有什么维生素四、 维生素A：虽然桔子本身含有的维生素A不如胡萝卜等蔬菜多，但其皮中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：桔子含有什么维生素五、 维生素K：对于凝血机制有重要作用。
若安好维生素：桔子含有什么维生素六、 其他维生素：还含有少量的维生素E、维生素PP（尼克酸）、维生素B2（核黄素）等。
除了维生素，桔子还富含膳食纤维、矿物质（如钾、钙、磷等）以及抗氧化物质，对人体健康有很多益处。不过，由于桔子性偏寒，脾胃虚寒者应适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**s
维生素套餐：纸盒破损特价-修正蓝莓叶黄素酯维生素C片儿童青少年成人蓝莓VC咀嚼片含片60片
维生素测评：好评！营养丰富。
维生素买家：4**飞
维生素套餐：5瓶【巩固装】秀发浓密乌黑-尿素维生素e乳膏正品干燥开裂脱皮尿素维生素软膏20%乳液护手霜
维生素测评：公为了赚奶粉钱，头发都熬白了，就给他买了这个维生素，希望头发能转黑吧
维生素买家：l**0
维生素套餐：中老年男士50岁+-德国二宝nimm2棒棒糖宝宝进口水果汁糖果小零食无添加补充维生素
维生素测评：给家人买的大品牌，值得信赖
维生素买家：t**7
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-谷道仙无糖型维生素电解质糖果水果味运动学生上课健身办公室零食
维生素测评：很不错，没有感觉到很疲惫了，晚上那哈也不会很累，效果确实不错。成分丰富含量也较高，每天片能完全满足一些维生素知矿物质的需求。
维生素买家：小**森
维生素套餐：1盒0片装丨补充成人0种元素丨抓好免疫 提高抵抗力-猫咪营养品雷米高维生素b卵磷脂美毛MAG鱼油化毛膏冻干零食益生菌
维生素测评：买来提高身体素质的，这个含的挺全的，吃一段时间试试
浏览“桔子含有什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完维生素b族尿液变黄还能吃么
下一篇：中年女人吃哪种维生素好最好
