苹果维生素c高吗
若安好维生素：苹果维生素c高吗
是的，苹果含有一定的维生素c。虽然其含量可能不如柑橘类水果（如橙子、柠檬）那么高，但每100克新鲜苹果大约含有4.6毫克的维生素c。维生素c对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤等。适量食用各种水果可以保证维生素c的均衡摄入。
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