百香果里有维生素c吗是真的吗
若安好维生素:百香果里有维生素c吗是真的吗
是的,百香果(Acerola cherry 或者称为西番莲)确实含有丰富的维生素C。事实上,它被认为是所有水果中维生素C含量最高的之一。每100克新鲜的百香果肉中,可以含有高达200-400毫克的维生素C,这远高于许多其他常见水果。维生素C对于人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。所以,食用百香果是一种获取维生素C的好方法。
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