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菠萝有维生素b1吗是真的吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:6


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是的,菠萝确实含有维生素B1(硫胺素),以及其他多种维生素和矿物质。维生素B1对于神经系统功能、能量代谢以及红细胞形成都非常重要。菠萝中的维生素B1含量相对较高,尤其是新鲜的菠萝,适量食用可以为人体提供所需的营养。不过,菠萝的维生素B1含量不如某些其他富含该维生素的食物(如全谷类、瘦肉和酵母等)高,但作为水果来说,它仍是一个不错的选择。


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