若安好维生素：备孕可以吃维生素d3吗
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是的，备孕期间补充适量的维生素d3是有益的。维生素d3对于骨骼健康至关重要，因为它有助于钙的吸收和利用，这对于孕妇和胎儿的骨骼发育都非常重要。此外，一些研究还显示维生素d3可能与孕期健康和胎儿神经发育有关。
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若安好维生素：备孕可以吃维生素d3吗第 1 部分
然而，任何补充剂的使用都应该在医生的指导下进行，因为过量的维生素d3可能会有副作用。建议你在开始补充前咨询医生，了解你的个人需求和适合的剂量。同时，保持均衡饮食，多晒太阳（在安全的阳光下）也是获取维生素d的好方法。
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