哪些需要补充维生素c
若安好维生素：哪些需要补充维生素c
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体的许多生理功能都至关重要。以下是一些通常需要补充维生素C的情况：
若安好维生素：哪些需要补充维生素c一、 **饮食不均衡**：如果你的日常饮食中蔬菜水果摄入不足，无法从食物中获取足够的维生素C。
若安好维生素：哪些需要补充维生素c二、 **消化吸收问题**：如胃肠道疾病、吸收不良综合症、素食者或严格的纯素者，由于食物中的维生素C在消化过程中可能被破坏，可能需要额外补充。
若安好维生素：哪些需要补充维生素c三、 **高消耗状态**：如孕妇、哺乳期妇女，以及运动员或者经常进行高强度运动的人，因为这些情况下的身体需求会增加。
若安好维生素：哪些需要补充维生素c四、 **压力大或疾病恢复期**：压力大或疾病恢复期，身体对维生素C的需求也会增加。
若安好维生素：哪些需要补充维生素c五、 **吸烟和饮酒**：烟草和酒精都会影响维生素C的吸收，吸烟者和过量饮酒者可能需要额外补充。
若安好维生素：哪些需要补充维生素c六、 **慢性疾病**：某些疾病如肾病、糖尿病等可能会影响维生素C的代谢和利用，需要监测并可能需要补充。
若安好维生素：哪些需要补充维生素c七、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对维生素C的吸收能力可能会下降。
请注意，虽然维生素C是必需的，但过量摄入也可能有副作用，因此在补充前最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：万**7
维生素套餐：绿色
维生素测评：经常吃，还会再来
维生素买家：我**渎
维生素套餐：青柠味
维生素测评：还可以吧适合口腔溃疡的人泡水喝
维生素买家：心**5
维生素套餐：【补钙dha】100粒钙D+金枪鱼油
维生素测评：这段时间孩子吃着这个钙铁锌咀嚼片饭量是真的见长了，胃口很好，孩子本身就是很瘦小，看着比同龄孩子小好多，这个钙片含钙量挺高的，给他抓紧时间补补钙，希望能赶上身高
维生素买家：白**5
维生素套餐：【1瓶】南同维生素c沙棘味（1000粒）
维生素测评：值得购买是我想要的拍五大瓶乛家人吃吃完又拍谢谢老板
维生素买家：t**8
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶+1瓶复方氨酚烷胺胶囊
维生素测评：很好，气色好像变好了
浏览“哪些需要补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
