维生素a儿童每天摄入量

若安好维生素：维生素a儿童每天摄入量

维生素A对于儿童的生长发育非常重要，它对视力、免疫系统和皮肤健康都有积极作用。根据世界卫生组织（WHO）的推荐，不同年龄段儿童每日维生素A的需求量如下：

若安好维生素：维生素a儿童每天摄入量一、 6-12个月：400国际单位（IU）/日

若安好维生素：维生素a儿童每天摄入量二、 1-3岁：500 IU/日

若安好维生素：维生素a儿童每天摄入量三、 4-8岁：600 IU/日

若安好维生素：维生素a儿童每天摄入量四、 9-13岁：700 IU/日

若安好维生素：维生素a儿童每天摄入量五、 14-18岁：900 IU/日

请注意，这些是推荐摄入量，实际需求可能会因个体差异和健康状况有所不同。如果孩子有特殊情况，如营养不良或疾病状态，可能需要医生的指导来调整摄入量。同时，维生素A过量也可能对健康产生负面影响，所以不要随意超过推荐值。最好的方式是通过均衡饮食获取，包括富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等。

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