b族维生素片每天用量是多少
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少
B族维生素的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。一般成年人每日B族维生素的需求量如下：
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、 维生素B1（硫胺素）：成年男性若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、2毫克，女性若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、1毫克。
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少二、 维生素B2（核黄素）：成年男性若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、3毫克，女性若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、1毫克。
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）：成年男性16-18毫克，女性14-16毫克。
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少四、 维生素B5（泛酸）：成人5毫克。
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少五、 维生素B6（吡哆醇）：成年男性若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、3-若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、7毫克，女性若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、1-若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少一、5毫克。
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少六、 维生素B7（生物素）：虽然不是必需的，但建议摄入20微克。
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少七、 维生素B9（叶酸）：成年女性400-600微克，孕妇和哺乳期妇女需要更高；男性为400微克。
若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少八、 维生素B12（钴胺素）：成年男性若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少二、4微克，女性若安好维生素：b族维生素片每天用量是多少二、4微克。
如果你需要补充B族维生素，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，过量摄入某些B族维生素可能会有副作用，所以请勿自行超量服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**一
维生素套餐：【超值囤货】100片*瓶共00片+28片*1瓶-天然博士巴西针叶樱桃维生素c咀嚼片儿童vc片糖果压片汤臣倍健
维生素测评：到货很快，之前吃了一瓶，觉得效果不错
维生素买家：y**3
维生素套餐：0片x5盒-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿补充vc提高自护28条
维生素测评：扫码是正品宝宝很爱吃
维生素买家：a**e
维生素套餐：橘子味-【多倍购】小小伞奇异果VC维生素c儿童婴幼儿补vc抵抗力免疫力
维生素测评：回购了，味道不错，价格也美丽
维生素买家：无**了
维生素套餐：b族软糖升级款0蔗糖！-2盒龙牡壮骨颗粒共60袋儿童补钙健脾胃调理龙骨母维生素d3
维生素测评：加班熬夜党真的需要补充维B，看了这个软糖含量还挺高的，每天吃点软糖很方便，也不怕口腔溃疡了
维生素买家：t**1
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）-澳洲佳思敏儿童维生素C免疫力软糖宝宝补锌VC60粒
维生素测评：钙片奶味比较浓，味道不错，很好吃，汤臣倍健品牌也不错，很好
浏览“b族维生素片每天用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
