成人每天的维生素c摄入量是多少克
若安好维生素：成人每天的维生素c摄入量是多少克
成年人（19-50岁）的维生素C推荐摄入量（RDA，Recommended Daily Allowance）是：
若安好维生素：成人每天的维生素c摄入量是多少克第 1 部分
- 男性：90毫克/天
若安好维生素：成人每天的维生素c摄入量是多少克第 2 部分
- 女性：75毫克/天
若安好维生素：成人每天的维生素c摄入量是多少克第 3 部分
这个数值适用于一般健康人群。然而，如果你是孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特定疾病（如坏血病、消化系统疾病等），可能需要更高的维生素C摄入量。在补充维生素C时，最好咨询医生或营养师的建议，避免过量摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：飞**0
维生素套餐：瓶香橙味，共00粒，成人款-洛唯优维生素d3滴剂儿童vd3维他命d维D敏送婴幼儿宝宝新生儿赠品
维生素测评：宝贝收到了，物美价廉，以后还会光顾。
维生素买家：红**7
维生素套餐：【成人套装】叶黄素+胡萝卜素-佳思敏儿童吃饭香多种复合维生素宝宝偏食挑食VCD3果蔬软糖60粒*2
维生素测评：每天对着电脑也爱玩手机，吃这个保护眼睛，味道可以，值得购买，含量和同类产品比也比较高！
维生素买家：b**2
维生素套餐：48克盒装2盒（香橙-草莓）-inne小金条钙镁锌婴幼儿儿童钙+甜橙王子vc维生素C
维生素测评：满意，味道和以前一样，很好吃，孩子们都非常喜欢
维生素买家：土**巴
维生素套餐：0.15g*100片x5盒-2盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人钙片孕妇免疫力vd
维生素测评：吃这得牙好，不然咬不动
维生素买家：h**3
维生素套餐：2瓶多种维生素多重补充0%选择-Centrum善存海外中老年维生素275粒复合维生素
维生素测评：孩子的在成长的阶段，少不了补钙，而且还能补充身体里面的维生素，咀嚼起来方便。
浏览“成人每天的维生素c摄入量是多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青萝卜和维生素c能一起吃么嘛
下一篇：维生素d5岁的孩子该吃多长时间
