维生素a每天需要多少克合适
若安好维生素：维生素a每天需要多少克合适
维生素A的需求量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般的建议摄入量：
若安好维生素：维生素a每天需要多少克合适一、 成年人（19-50岁）：男性每日推荐摄入量为900微克视黄醇当量（RAE），女性为700 RAE。
若安好维生素：维生素a每天需要多少克合适二、 妇女在怀孕期间：增加至600-700毫克视黄醇当量。
若安好维生素：维生素a每天需要多少克合适三、 妇女在哺乳期间：增加至1300毫克视黄醇当量。
若安好维生素：维生素a每天需要多少克合适四、 儿童和青少年：根据年龄和体重有所不同，例如新生儿到12个月的婴儿可能需要400-1300微克RAE，儿童和青少年则在800-1300微克RAE之间。
请注意，过量摄入维生素A可能会对健康产生负面影响，特别是对孕妇和胎儿，因此最好是在医生或营养师的指导下调整饮食。如果你正在服用补充剂，应遵循产品标签上的指示。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**1
维生素套餐：【共144粒】4盒24粒+4盒12粒（请看详情页）-【新效期】21金维他男士多种复合维生素矿物质56片Vb族锌硒钙
维生素测评：便宜又实惠，买了好多，宝贝一如既往的好，性价比非常高，大品牌值得信赖
维生素买家：花**北
维生素套餐：【女士叶黄素保护视力】双心叶黄素0粒.-21金维他 多种维生素矿物质56片 青少年男钙铁锌硒+胆碱
维生素测评：日期新鲜，一直买这款，作为平时常规饮食的补充。
维生素买家：大**架
维生素套餐：【电解质泡腾片2支】荔枝海盐味1支+青柠可乐味1支-【抢先付定】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：品质非常好，效果明显好，发货也很快
维生素买家：回**夏
维生素套餐：15袋x10盒【成长蹭蹭蹭】低至18.2盒-【交个朋友年货节付定！6日付尾款！】善存海外男女维生素200粒*2
维生素测评：生产日期很新，收到完好无损，和医院开的一样，宝宝比较瘦，挑食，补充赖氨葡锌效果不错，味道稍甜，宝宝能接受
维生素买家：你**哦
维生素套餐：【基础装】2瓶到手低至9.5瓶-【买2送维VB】FANCL芳珂30岁男士每日营养包复合维生素锌VB族
维生素测评：味道还行，物流也很快
浏览“维生素a每天需要多少克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：25-oh-维生素d不足后果
下一篇：维生素a祛斑的正确用法有哪些
